孩子受益一生的专注力训练 snb txt 网盘 pdf kindle 2025 lit 下载

这是一本写给家长的、针对3-10岁孩子的专注力培养书。

本书以哈佛“优势循环”四步法理论为基础，深入浅出地介绍了孩子不专注的表现、根源，告诉我们不专注的孩子其实暗藏天赋，我们可以有意识地去引导孩子，训练孩子的注意力，从根源上解决孩子上课不专心、做作业拖沓马虎等问题，科学解锁学习力、思维力、观察力、记忆力，让孩子坐得下来、学得进去。

引言：焦虑的妈妈，你的关注点可能搞错了

推荐序：孩子不专注这样教

第一章：专注力不够的孩子其实暗藏天赋

1.1“问题孩子”被隐藏的9种天赋

1.2期望效应：你嘴上说的，就是孩子的未来

1.3 让孩子的缺点，成为他优秀的起点

第二章：分心不是孩子的错

2.1双重维度重建孩子的专注力

2.2孩子不专注，父母最需要规避的6大误区

2.3抓住关键期，训练孩子的注意力

第三章：怎么说，“不专心”的孩子才会听

3.1 用正向的方式，与孩子一起面对和解决自己的问题

3.2 “我们是盟军，不是敌人”

3.3 以身示范，别让问题成为借口

3.4 5分钟内，给孩子一个听你的理由

3.5 巧用情境，才能声入人心

第四章：8条路径，为孩子量身打造专注力训练计划

4.1营造安静舒适的环境，建立孩子内心的秩序感

4.2帮孩子管理好情绪小怪兽

4.3 给孩子一个小目标，让他收获成就感

4.4 超好用的IVA-CPT测试训练法

4.5 父母+学校=专注教育的最优解

4.6 多动孩子的家庭训练法

4.7 等待训练法，让孩子的冲动不再有破坏性

4.8 搞不定了？用这3种专业方法就对了

第五章： 培养孩子这些小习惯，让专注成为一种本能

5.1设置“专注力警察”，发展内在自控力

5.2写作业磨蹭？让孩子养成这几个小习惯

5.3提升成绩的捷径：重新认识无关紧要的“小问题”

5.4让孩子不再丢三落四的乒乓球游戏法

5.5几个小方法，轻松培养孩子的时间感

附录1：孩子专注力自查手册

分心孩子的4个特点

多动孩子的两大表现

冲动孩子的3个重要特征

缺乏时间概念的孩子的4种行为风格

附录2：父母有这些特质，孩子想不优秀都难

附录3：你肯定感兴趣的教育话题

芮彩琴

中国教育电视台特聘专家，国家高级心理督导师。2009年开始接触哈佛专注力教育的核心理念，并在其基础上，创立了一套更适合中国家庭的“生理、心理、学理三位一体的儿童、青少年专注力训练体系”，帮助数万孩子把“问题”变成了天赋。

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书籍介绍

这是一本写给家长的、针对3-10岁孩子的专注力培养书。

本书以哈佛“优势循环”四步法理论为基础，深入浅出地介绍了孩子不专注的表现、根源，告诉我们不专注的孩子其实暗藏天赋，我们可以有意识地去引导孩子，训练孩子的注意力，从根源上解决孩子上课不专心、做作业拖沓马虎等问题，科学解锁学习力、思维力、观察力、记忆力，让孩子坐得下来、学得进去。