华西医院辟谣小分队医学科普读本(2) snb txt 网盘 pdf kindle 2025 lit 下载

本书是在广受读者喜爱、拥有庞大“粉丝量”的华西医院公众号——“华西医院辟谣小分队”的基础上，应广大读者迫切要求，由华西医院专家团队精心编写而成。

该书系全彩版，以四川方言（川普）诙谐的文字，以及生动活泼、图文并茂的轻松形式，对老百姓生活息息相关的医学常见误区进行辟谣，并阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。全书以新颖、有趣的提问方式提出老百姓生活中常见的医学误区，如“抗生素和消炎药是一回事？只有胖娃儿才得脂肪肝？吃脑花儿补脑？吃鱼眼明目？吃腰花儿补肾？打了麻药会使人变瓜？……华西专家说，此乃江湖传言！”

对于广大读者群体来说，这种直观、有趣、立体的提问方式，更能够引起读者的共鸣和兴趣，之后华西医院的大专家再用诙谐幽默的川普澄清医学谣言，摆正宗的医学龙门阵，从而让老百姓在轻松愉快的氛围中学到医学知识，走出误区。本书旨在推动我国大众健康素养不断提升，为构建“健康中国”添砖加瓦。正如专家评价所言：“该书一改传统医学科普读物中常会出现的刻板叫条，语言采用幽默风趣的椒盐川普，开医学科普出版之先河。这是一本非常贴近老百姓、特色非常鲜明的医学科普精品。”

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《华西医院辟谣小分队医学科普读本》编委会由四川大学华西医院相关医学领域的非常不错专家组成，如：四川大学华西医院骨科周宗科教授、消化内科胡兵教授、眼科邓应平教授、中西医结合科李宁教授等。四川大学华西临床医学院（华西医院）是中国西部疑难危急重症诊疗的重量中心、中国有名的高等医学学府、中国重要的医学科学研究和技术创新的重量基地，在中国很好专科声誉和很好医院排行榜上，连续八年名列全国第二。作为“国家队”，华西医院拥有中国规模很大、很早整体通过美国病理家学会（CAP）检查认可的医学检验中心，在中国公立医院社会贡献度排行榜上已连续三年名列全国靠前。

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1、胃酸过多的人避免饭前暍。

2、空腹喝酸奶促进排便，适合便秘者，腹泻者则不适合。

3、没有肠胃毛病的饭前饭后都可以喝。

1、酸奶可以加热

保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成的酸奶可以加热，因为这两种菌种最佳的繁殖温度为40-42℃，用50℃左右的温水加热，不会杀死这些益生菌种。

正确的加热方式：

把酸奶连包装放入45℃左右的温水中（看清楚哈，不是液烫的开水哈！）缓慢加温，可晃动温水，等包装外面温热了就可以饮用了。

2、凝固型酸奶不适合加热

凝固型的酸奶，旦加热就可能造成乳清析出，影响酸奶的质量口感上也会大打折扣。

酸奶可在4C下保存14天以上。在4℃的冷藏条件下，酸奶中的乳酸菌数量也会慢下降，14天后活菌数约降至原来的1/10，因此，要尽量喝新鲜的酸奶。

1、酸奶不能与抗生素同时使用，抗素会杀死酸奶中添加的益生菌，达不到调节肠道功能的作用；建议酸奶快用2小时后再服抗生素。

2、胃肠道手术后的患者在手术后短期内不适合忺酸奶。因为患者失去了加エ食物的能力，所以进食富合营养的流质、半流质食物，会造成食物很快进入小肠，到起空肠膨胀，患者旋即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和虚脱等情况。

3、喝中药期间不能喝酸奶。中药的成分可能含有鞣质，和奶混合不论对药物的吸收还是胃肠都都有不利哦。

4、喝完酸奶后，有条件的情况下定要及时用清水激口，因为酸奶中的乳酸可增加患龋齿的概率。

书籍介绍

本书是在广受读者喜爱、拥有庞大“粉丝量”的华西医院公众号——“华西医院辟谣小分队”的基础上，应广大读者迫切要求，由华西医院专家团队精心编写而成。

该书系全彩版，以四川方言（川普）诙谐的文字，以及生动活泼、图文并茂的轻松形式，对老百姓生活息息相关的医学常见误区进行辟谣，并阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。全书以新颖、有趣的提问方式提出老百姓生活中常见的医学误区，如“抗生素和消炎药是一回事？只有胖娃儿才得脂肪肝？吃脑花儿补脑？吃鱼眼明目？吃腰花儿补肾？打了麻药会使人变瓜？……华西专家说，此乃江湖传言！”

对于广大读者群体来说，这种直观、有趣、立体的提问方式，更能够引起读者的共鸣和兴趣，之后华西医院的大专家再用诙谐幽默的川普澄清医学谣言，摆正宗的医学龙门阵，从而让老百姓在轻松愉快的氛围中学到医学知识，走出误区。本书旨在推动我国大众健康素养不断提升，为构建“健康中国”添砖加瓦。正如专家评价所言：“该书一改传统医学科普读物中常会出现的刻板叫条，语言采用幽默风趣的椒盐川普，开医学科普出版之先河。这是一本非常贴近老百姓、特色非常鲜明的医学科普精品。”