在远远的背后带领( 货号:755961526) snb txt 网盘 pdf kindle 2025 lit 下载

基本信息

商品名称： 在远远的背后带领

出版社： 北京联合出版公司

出版时间：2018-04-01

作者：安心

译者：

开本： 32开

定价： 49.80

页数：

印次： 1

ISBN号：9787559615268

商品类型：图书

版次： 3 内容提要

《在远远的背后带领》是P.E.T.（美国父母效能训练）中国总部导师督导安心自我成长、十年淬炼的心血之作。

因为不越界，所以孩子能够感受到尊重；因为不评判，所以孩子愿意敞开；因为负责任，所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我；因为无伤害，我们会带着爱与孩子、与世界相处；因为内外一致，所以我们感受得到真实的彼此。

不越界、不评判、负责任、无伤害，简单的十几个字，是我们毕生需要修炼的功课。

精彩书摘

目录

推荐序

自序

chapter 1 不越界

1.中国式界限

2.不去侵犯，也不被侵犯

3.少些期待，多点界限

4.失去自己的疆域，就是泄了气的气球

5.解除“都是因为我”的魔咒

6.谁是需要帮助的人

7.投射让我们偏离真相

8.爱是Z好的抗挫折能力

9.自我修复——孩子本有的智慧

10.当他人发生冲突时，停止越界

chapter 2 不评判

1.没有不乖这回事

2.当孩子说“我害怕”

3.我呼你应，便是倾听

4.沟通是能量的传递

5.有倾听，少执拗

6.问题是用来了解的，而不只是解决

7.看到真正的“洋葱核”

8.表达真实感受，核实彼此信息

9.倾听，是我们能给出的Z好礼物

chapter 3 负责任

1.能自我负责就能自律

2.觉察与自我负责是疗愈的开始

3.做能为自己的情绪负责的父母

4.在亲密关系中映照出自己

5.不完美，不妨碍成长

6.走出戏码，为现在的自己负起全部责任

7.站在世界之外看世界

chapter 4 无伤害

1.怎样说，才能无伤害

2.零惩罚、零奖赏的养育观

3.警惕防卫式攻击

4.沟通，而不是攻击

5.寻找消失的愤怒

6.孩子的释放型与试探型打人

7.责任感养人，罪恶感毁人

8.真正的道歉是一种深刻的告白

9.有了尊重，没了伤害

10.通过调整环境，无伤害地化解冲突

chapter 5 一致性

1.做真实的父母

2.父母是孩子Z好的疗愈师

3.无条件养育是一种邀请而非要求

4.养育的初心，爱还是恐惧

5.一致性沟通，不再做烦躁的妈妈

chapter 6 自我调整

1.拥抱情绪

2.穿越生命的戏码拿回力量

3.驱逐心魔，看见真相

4.一念放下，万般自在

5.你是受过伤，但你不是受害者

6.你是要对的，还是要幸福

7.转化抱怨为创造力

8.协助孩子一起转念

作者简介

安心

P.E.T父母效能训练中国督导

安心工作室创始人

2009年至今，以公益讲座、微课等形式开讲，覆盖受

众近20万人；带领P.E.T工作坊超过100场；支持数以百计

的人成为P.E.T认证讲师；她和越来越多志同道合者将以人

为本的沟通理念和方式惠及越来越多的中G家庭，改变了家

庭养育的潮向。

她在生命的道路上探索着、分享着，追随但不盲从，自

省但不内疚，精进但不僵化，践行但不苦修。她用“一念之

转”的J简功课，重塑自身的信念系统之后，以转念作业协

助者的身份协助更多的人重写人生剧本，开启焕然新生。

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作为家庭教育领域内的标杆性人物之一，安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度，深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓，并通过日常的故事展示与孩子沟通的更好模式。 她的文字闪耀着强大的洞察力与缜密的逻辑推理，用彪悍温暖的方式揭示爱的真相，直戳人心。 在远远的背后带领，教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害，我们与孩子的沟通方式，就是孩子未来与世界的沟通方式。