部分心理学（原书第2版）理查德·C.施瓦茨 正版书籍 2022年版 snb txt 网盘 pdf kindle 2025 lit 下载

内在家庭系统（Internal Family Systems,IFS），俗称部分心理学。

● 理解内在家庭系统（学术）

IFS在家庭系统治疗的基础上进一步发展，以系统观和整体观的视角看待人的内心世界。它倡导多元心灵范式—认为人的内在包含许多不同的部分（子人格），它们像家庭成员一样相互联系。因此，从学术角度， IFS通常被理解为内在家庭系统。

● 理解部分心理学（临床/咨访）

IFS治疗一贯坚持使用来访者觉得舒适和容易的表述。大部分来访者在谈到内在冲突时，都会使用“部分”这个词，它在临床上用起来很有效。IFS创始人理查德·C.施瓦茨将人的内在子人格命名为“部分”，IFS也常被称为部分心理学。

● IFS去病理化视角

与“人们具有某种缺陷或疾病”这种治疗观点相反，IFS取向不会给人贴上心理疾病的标签。IFS认定人的内在具有自己所需的所有资源，人们无法发挥内在的力量不是因为资源匮乏，而是受到内在和外在极端关系的限制。因此，IFS致力于帮助人们解除束缚，从而释放内在的力量和资源。

本书对IFS进行了全面的介绍，包括IFS的缘起、核心概念及应用方法。书中案例展示了与有创伤、焦虑、抑郁、饮食失调、成瘾和其他行为问题的人一起工作的详细步骤，为治疗师提供了实用的策略。此外，本书还详述了IFS在家庭治疗、夫妻治疗和社会系统中的应用前景。

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第2版前言

第1版前言

致谢

第一部分　IFS治疗概论

第1章　IFS治疗的缘起 / 2

第2章　个体作为系统而存在 / 28

第3章　真我 / 51

第4章　负担 / 66

第5章　IFS与身体 / 75

第6章　治疗师在IFS中的角色 / 97

第二部分　个体的IFS治疗

第7章　做好治疗准备 / 112

第8章　“内在沟通”与“直接介入” / 130

第9章　发现、聚焦和具体化保护者 / 142

第10章　感受、建立关系、探索保护者的恐惧 / 155

第11章　改变保护者对立、极化的状态 / 173

第12章　卸下被放逐者的负担 / 188

第13章　安全开展内在工作 / 203

第三部分　伴侣、家庭及更大的系统中的IFS治疗

第14章　IFS模型的家庭观 / 218

第15章　在IFS家庭治疗中解除限制 / 233

第16章　在IFS家庭治疗中卸下负担 / 252

第17章　IFS疗法用于伴侣治疗 / 267

第18章　IFS模型应用于社会文化系统 / 280

第四部分　研究与结论

第19章　IFS相关研究 / 296

第20章　内在物理定律 / 306

术语表 / 326

理查德·C.施瓦茨（Richard C. Schwartz）

内在家庭系统（IFS）模型创立者，哈佛大学医学院精神病学系特约教员。他毕生致力于发展和传播IFS，现在世界各地都在教授IFS。施瓦茨博士在伊利诺伊州奥克帕克地区成立了真我领导中心，以协调组织IFS在美国以及国际上的培训。他曾在许多全国性会议中发表重要演讲，发表了50多篇关于IFS和其他心理疗法的文章，也出版了多本相关著作。

玛莎·斯威齐（Martha Sweezy）

哈佛大学医学院助理教授，剑桥健康联盟项目顾问和督导，剑桥健康联盟辩证行为治疗培训项目主管。她在马萨诸塞州北安普顿地区开展治疗与咨询实践，尤其对羞耻感和负罪感如何影响人类行为的主题感兴趣。斯威齐博士曾发表了多篇关于IFS治疗的文章，并出版了多本相关著作。

译者简介

张梦洁

北京大学应用心理学硕士，北京外国语大学管理学和英语语言文学双学位学士。现居成都，从事心理咨询工作。主要译著有《探寻记忆的踪迹：大脑、心灵与往事》《愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术》。

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书籍介绍

内在家庭系统（Internal Family Systems,IFS），俗称部分心理学。

● 理解内在家庭系统（学术）

IFS在家庭系统治疗的基础上进一步发展，以系统观和整体观的视角看待人的内心世界。它倡导多元心灵范式—认为人的内在包含许多不同的部分（子人格），它们像家庭成员一样相互联系。因此，从学术角度， IFS通常被理解为内在家庭系统。

● 理解部分心理学（临床/咨访）

IFS治疗一贯坚持使用来访者觉得舒适和容易的表述。大部分来访者在谈到内在冲突时，都会使用“部分”这个词，它在临床上用起来很有效。IFS创始人理查德·C.施瓦茨将人的内在子人格命名为“部分”，IFS也常被称为部分心理学。

● IFS去病理化视角

与“人们具有某种缺陷或疾病”这种治疗观点相反，IFS取向不会给人贴上心理疾病的标签。IFS认定人的内在具有自己所需的所有资源，人们无法发挥内在的力量不是因为资源匮乏，而是受到内在和外在极端关系的限制。因此，IFS致力于帮助人们解除束缚，从而释放内在的力量和资源。

本书对IFS进行了全面的介绍，包括IFS的缘起、核心概念及应用方法。书中案例展示了与有创伤、焦虑、抑郁、饮食失调、成瘾和其他行为问题的人一起工作的详细步骤，为治疗师提供了实用的策略。此外，本书还详述了IFS在家庭治疗、夫妻治疗和社会系统中的应用前景。