抑郁症：走出心灵的黑暗 snb txt 网盘 pdf kindle 2025 lit 下载

长期以来，全世界为数众多的人患有抑郁症，且这个数字今天还在飞涨。因抑郁而自杀的案例，也一次又一次地提醒着人类：抑郁症是一种可怕的疾病！这导致人们内心对抑郁症的恐惧及芥蒂。抑郁症几乎已成为人们避之唯恐不及的“标签”。

然而，抑郁症真那么可怕吗？到底该如何看待抑郁症？在本书中，吕迪格•达尔克用著名作家、艺术家同抑郁症斗争的经历，及科学、多样的分析方法，帮助我们深入、正确地认识抑郁症，并提出了抑郁症是人类身体系统正常的应急响应的崭新观点，同时，还传授了一系列辨识和治疗抑郁症的行之有效的方法。

我感谢

前言

引言抑郁症——难言之隐

艺术和神话——走进抑郁症世界的前奏

抑郁的诗境

抑郁症下的生活：赫尔曼•黑塞

生命中的驿站——抑郁症

赫尔曼•黑塞——总结

抑郁的艺术家和艺术疗法

英雄之旅

召唤与使命

违抗

英雄之路

背井离乡

考验之旅

遇神

现代英雄之路——机遇和难题

抑郁症的历史和定义

特定时代的认识和流行

病象的各种症状

轻度和重度抑郁症

缺乏活力和与本质核心的连通性

缺乏共鸣

被外来生物或能量侵占？

隐匿性抑郁症

躁郁症

如何识别自己是否得了抑郁症？

关于问卷的使用

自测问卷

抑郁的深层原因

社交和社会原因

身体原因和个人生活方式

抑郁症的精神基础

根据四种元素分类

抑郁的类型

各股力汇成的交响乐

第一原则镜像中的抑郁症

在冥王星——水的深处

土星作为门槛——地球的守护者

十二项第一原则概述

抑郁症的各种形式及相应原因

发生在各年龄阶段和生活转变期的抑郁症

精神危机

雌激素和侵略性

秋冬季抑郁症或季节性抑郁症

假装的抑郁症

抑郁症的含义和解释

症状的语言

形象的状态描述

掩盖症状

治疗手段

陷入生活泥潭时的解决办法

替代方法、新的和久经考验的疗法

总结通向光明的暗影之旅

富有诗意的结束语

吕迪格•达尔克（Ruediger Dahlke），超级畅销书作家、国际知名禁食医师、心理治疗医师、医学博士、健康研讨会演说家。他出生于1951年，早年就读于德国慕尼黑大学医学院，在心理治疗与顺势疗法领域进行深造，取得医师资格。1978年起担任心理治疗医师，并逐渐成为“身心医学”领域的权威。1989年同妻子玛吉特一起在约翰尼斯基兴创建了医疗中心。此外，他还是心灵类畅销书作家，其经典著作《疾病的希望》在德国再版30多次，销量可观。

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书籍介绍

长期以来，全世界为数众多的人患有抑郁症，且这个数字今天还在飞涨。因抑郁而自杀的案例，也一次又一次地提醒着人类：抑郁症是一种可怕的疾病！这导致人们内心对抑郁症的恐惧及芥蒂。抑郁症几乎已成为人们避之唯恐不及的“标签”。

然而，抑郁症真那么可怕吗？到底该如何看待抑郁症？在本书中，吕迪格•达尔克用著名作家、艺术家同抑郁症斗争的经历，及科学、多样的分析方法，帮助我们深入、正确地认识抑郁症，并提出了抑郁症是人类身体系统正常的应急响应的崭新观点，同时，还传授了一系列辨识和治疗抑郁症的行之有效的方法。