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月亮书库 -校园足球身体运动功能进阶训练

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校园足球身体运动功能进阶训练书籍详细信息

  • ISBN：9787564431723
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2019-09
  • 页数：暂无页数
  • 价格：31.32
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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内容简介：

校园足球是我国足球运动的未来，身体运动功能训练是提升队员运动能力的有效手段。身体运动功能训练与校园足球相结合，既是训练方法手段的创新和发展，也是足球时代进步的需求和体现。

本书不仅阐述了校园足球身体运动功能训练的理论依据、青少年身体生长发育特点、不同阶段校园足球身体运动功能训练的要点，还紧紧围绕校园足球的训练实际，按照不同水平，依次从基本姿势和多方向移动等动作模式，设计了上肢、下肢、躯干及全身的训练方法，每个训练方法都辅以图片，使各个训练方法 加容易理解与掌握。

本书的主要读者对象为从事校园足球工作的教师，也可供青少年足球教练员、普通体育教师参阅。

书籍目录：

章 校园足球身体运动功能训练绪论

节 校园足球身体运动功能训练的依据

第二节 校园足球身体运动功能训练的意义

第二章 儿童少年身体生长发育特点

节 运动系统发育特点

第二节 身体素质增长特点

第三节 神经系统与心理特点

第三章 不同阶段校园足球身体运动功能训练要点

节 小学阶段训练依据与要点

第二节 初中阶段训练依据与要点

第三节 高中阶段训练依据与要点

第四节 身体运动功能训练的进阶要点

第四章 水平一 身运动功能训练动作模式

节 基本身体姿态练习动作模式

第二节 下肢练习动作模式

第三节 上肢练习动作模式

第四节 躯干支柱练习动作模式

第五节 全身整体运动练习动作模式

第六节 多方向移动练习动作模式

第五章 水平二 身体运动功能训练动作模式

节 下肢动作模式练习

第二节 上肢动作模式练习

第三节 躯干支柱动作模式练习

第四节 全身整体运动动作模式练习

第五节 多方向移动练习动作模式

第六章 水平三 身体运动功能训练动作模式

节 下肢动作模式练习

第二节 上肢动作模式练习

第三节 躯干支柱动作模式练习

第四节 全身整体运动动作模式练习

第五节 多方向移动练习动作模式

第七章 水平四 身值运动功能训练动作模式

节 下肢动作模式练习

第二节 上肢动作模式练习

第三节 躯干支柱动作模式练习

第四节 全身力量练习

第五节 多方向移动练习动作模式

第八章 水平五 身体运动功能训练动作模式

节 下肢动作模式练习

第二节 上肢动作模式练习

第三节 躯干支柱动作模式练习

第四节 全身力量练习

第五节 多方向移动练习动作模式

参考文献

致谢

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

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其它内容：

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书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：7分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：3分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：3分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：9分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：4分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：4分

  • 文化贡献：7分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：4分

  • 网站更新速度：3分

  • 使用便利性：3分

  • 书籍清晰度：8分

  • 书籍格式兼容性：7分

  • 是否包含广告：5分

  • 加载速度：4分

  • 安全性：6分

  • 稳定性：8分

  • 搜索功能：7分

  • 下载便捷性：3分

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  • 愉快的找书体验(349+)
  • 小说多(407+)
  • 无多页(282+)
  • 图文清晰(237+)
  • 还行吧(663+)

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ISBN：9787564431723
出版社：暂无出版社
出版日期：2019-09
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