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本书以作者20年的西藏游历为基础，在多年摄制、拍摄西藏纪录片的过程中，他和他的摄制组多次走遍了西藏74个县，拍摄了典型景观和人物口述实录，以及舞蹈、原生态音乐等。

本书是讲述他走遍西藏7个地级行政区，在各个县、乡遇到的人和事，以及他记录这些拍摄过程中的事件。作者试图向这个世界解读西藏。

作者将本书按照西藏的春、夏、秋、冬分为四个部分，每篇开端以坛城的制作过程作为穿插，用真诚的文字和极具视觉冲击力的摄影作品记录了西藏的全貌。

序

春

横断深处

德拉姆

春天的大湖

波密古乡

南迦巴瓦

普玛江塘

冒着水泡子的沼泽地

温泉

北方空地里的藏波罗

文布南村的张国奇

杜鹃、绿绒蒿和塔黄

藏南边境

帕羊，是通往西藏最西部的龙门客栈

珠峰，最高的山

春天从耕种开始

朝圣的路

楚布寺的羌姆

夏

九点的日落

希夏邦马

陈塘夏尔巴

洛玛村的夏天

哲古牧人

卡久贡巴和拉加里

孔丝

白马岗

环纳木错

觉克寺在察雅

木刻

贡觉三岩

类乌齐大寺和伊日峡谷

黑昌公路

For example，西藏中线

鲁朗小镇和扎西岗村

多情错的酸奶花和萨嘎的大帽子

环拉萨记

象雄古道

贫古的情义

樟木和吉隆

泽当坝子和雍布拉康

秋

阿里天文台

沦陷羌塘

朋曲河水底长出来的湿地

然乌湖的树，拉萨之秋

羌塘的图腾

金丝野牦牛后记

普兰台地

徒步嘎玛沟

“一错再错”

东坝

转山转湖转佛塔

秋日，可可西里

嘎玛雅古都

异乡人

冬

日土岩画

牧人节

市井拉萨

俊巴村

古格的沙棘树

Forever young

雪后西藏

生命的残骸

秃鹫

内心深处的“吉廓

MANDALA

黑帐篷

卡布

《中国国家地理》杂志签约摄影师。

拍摄的记录片《金丝野牦牛》在2017中国上海国际绿色电影节上，在全球37个国家参选的170部影片的角逐中斩获“最佳物种奖”。同年，该纪录片在央视九套纪录片频道播出。

他常驻中国西藏二十年，用了二十年不间断一直在西藏行走拍摄。

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书籍介绍

本书以作者20年的西藏游历为基础，在多年摄制、拍摄西藏纪录片的过程中，他和他的摄制组多次走遍了西藏74个县，拍摄了典型景观和人物口述实录，以及舞蹈、原生态音乐等。

本书是讲述他走遍西藏7个地级行政区，在各个县、乡遇到的人和事，以及他记录这些拍摄过程中的事件。作者试图向这个世界解读西藏。

作者将本书按照西藏的春、夏、秋、冬分为四个部分，每篇开端以坛城的制作过程作为穿插，用真诚的文字和极具视觉冲击力的摄影作品记录了西藏的全貌。