人生的精彩与安静：两位心理治疗师的生命配方 snb txt 网盘 pdf kindle 2025 lit 下载

人生就这么一次，如果不活出自己生命的光，那要活出谁的？《人生的精彩与安静：两位心理治疗师的生命配方》两位心理咨询师，用叙事的力量，带你找寻人生的方向、生命的力量，让我们能清醒地活，熟熟地睡。两个人以不一样的眼光，不一样的人生经验，说动人的生命故事，找到自己生命的独特配方，活出人生的喜悦丰足。《人生的精彩与安静》让你看见生命中不同层次的精彩，有勇气调出专属于自己生命的神秘配方！

01 活出自己的味道

配方01　拥有自己的味道

哎呀！神秘配方！（哈克） 3

哇啊！香料市场！（锦敦） 8

配方02　翻越人生山岭

只要认真长自己，就有坎坷的三十几（哈克） 17

扛起自己的人生（锦敦） 22

02踏上旅程

配方03　迎向新旅程

路菜（哈克） 33

旅游指南与干脆面（锦敦） 38

配方04　活出自由

“无菜单料理”的人生之路（哈克） 49

有条件住宿（锦敦） 54

配方05　与自己相遇

人字拖与登山鞋（锦敦） 63

收起来还是活出来？（哈克） 68

03清醒

配方06　触碰安静

山之巅，海之涯，为何要跑那么远来找寻安静（哈克） 77

走入自己的风景（锦敦） 82

★小练习：在生活中与环境互动 87

配方07　 认真与闲散

清醒地活，熟熟地睡（哈克） 91

观光客与旅者——让人生有不同层次的精彩（锦敦） 95

04陪伴

配方08　关于陪伴

兄弟登山，各自努力（哈克） 107

燃起一夜不灭之火（锦敦） 114

配方09　留给孩子的礼物

永远不分离（锦敦） 121

离开之前，留什么给孩子？（哈克） 129

配方10　收到疼爱

在春天来以前（锦敦） 137

疼爱，哎，少漏接一点（哈克） 145

黄锦敦

心理咨询师，叙事治疗取向训练讲师、督导，每年带领相关训练、督导近百场。

黄士钧（哈克）

又名哈克，有两个可爱的女儿，黄阿赧和黄毛毛。

心理咨询师，咨询辅导博士、生涯咨询硕士，近20年专业咨询训练经历。

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书籍介绍

人生就这么一次，如果不活出自己生命的光，那要活出谁的？《人生的精彩与安静：两位心理治疗师的生命配方》两位心理咨询师，用叙事的力量，带你找寻人生的方向、生命的力量，让我们能清醒地活，熟熟地睡。两个人以不一样的眼光，不一样的人生经验，说动人的生命故事，找到自己生命的独特配方，活出人生的喜悦丰足。《人生的精彩与安静》让你看见生命中不同层次的精彩，有勇气调出专属于自己生命的神秘配方！