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内容简介:
《瑜伽从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的“瑜”美人。
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作者介绍:
美梓,世界瑜伽协会高级导师、高温瑜伽导师、亚洲体适能运动学院国际瑜伽导师、澳洲体适能运动学院国际瑜伽导师、中国顶级会所首席瑜伽导师、多家电视台明星教练。
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书籍介绍
《瑜伽从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的“瑜”美人。
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:3分
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书籍清晰度:3分
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差评,居然要收费!!!
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:7分
主题深度:3分
文字风格:8分
语言运用:9分
文笔流畅:7分
思想传递:4分
知识深度:5分
知识广度:8分
实用性:9分
章节划分:9分
结构布局:8分
新颖与独特:8分
情感共鸣:9分
引人入胜:3分
现实相关:3分
沉浸感:5分
事实准确性:7分
文化贡献:7分